グラブに関するお問い合わせは↓↓までお願い致します。, http://granstarism.com/wp-content/uploads/2019/10/無題.jpg, http://mezansports.blog24.fc2.com/blog-entry-433.html. よく指先が冷たくなっていたり、冷え性である方は特に血行不良が原因で中指に痛みが生じていることが考えられます。 指先は体の部位でも心臓からとても離れていて、血液の巡りが滞りやすい部位です。 //]]>, 中指が痛いと感じるときに指先は冷えていないでしょうか、あるいはパソコン作業などで指を酷使した心当たりはないでしょうか。, よく指先が冷たくなっていたり、冷え性である方は特に血行不良が原因で中指に痛みが生じていることが考えられます。, 指先は体の部位でも心臓からとても離れていて、血液の巡りが滞りやすい部位です。血流が少なくなるとビリビリとしたしびれや痛みが生じやすくなります。, 特に女性は男性に比べて筋肉量が少ない一方で、皮下脂肪が多いため血行障害になりやすくなっていますので注意しなければなりません。, パソコンでの作業、学校での勉強、家事などで日常的に手をたくさん使うような生活を送っている場合は、手の酷使が原因で中指に痛みが生じていることが疑われます。, このように習慣的に手や指をたくさん使っていると、中指の筋肉や関節に疲労物質が蓄積し痛みの原因となってしまいます。, 重症化していない場合は安静にしたり、筋肉を軽く揉みほぐすようなマッサージを行っていくことで解消することができるはずです。, 指の使いすぎによる疲労がたまり、症状が悪化してしまうと後述するような腱鞘炎にもなってしまうので注意しなければなりません。, 腱鞘炎は手首に痛みが生じるイメージがあると思いますが、このように特に指が痛くなるケースもあるのです。, さらに、最近はスマートフォンやパソコンを使用する時間が増えてきていますので、このようなデバイスの使いすぎによってバネ指(指に痛みがする腱鞘炎)の患者数も増えてきています。, 特に、指を動かすときの引っかかり感はバネ指の自覚症状としてとても特徴的ですのでぜひチェックしてみてください。, このようにバネ指は単に指の酷使だけが影響しているのではなく、ホルモンバランスが筋力の低下も発症する要因となっているのです。, 垂直方向に物と指が接触するときに、指の中で中指が一番最初に接触するので最初の衝撃をすべて中指が受けることになります。, これにより、自分自身ではそこまで強い衝撃ではないと思っていても中指が突き指になってしまったり、痛めてしまうことも多いのです。, また、突き指は球技などのスポーツで起こりやすいとされていますが、普段の日常生活でも突き指になりやすい場面は多くあります。, 例えば、ドアノブを開けようとしたときにドアに中指をぶつけてしまったり、手を床について起き上がろうとしたときに勢い余って中指を損傷してしまうというケースなどがよくあります。, なので、自分では軽い衝撃だと思っていたとしても、どこかに中指をぶつけた心当たりがある場合は突き指などの外傷が原因ではないか疑ってみましょう。, 喫煙による指の痛みはバージャー病といわれており、重症化すると手足を使うことができなくなってしまうので注意しなければなりません。, バージャー病とは、喫煙によって指先などの末梢血管に血液を送る動脈が詰まってしまう病気です。これにより、十分に指先に血液を送ることができなくなってしまうのです。, 手根症候群とは、手首の手のひら側にある手根管という管の中にある神経が慢性的に圧迫を受けてしまう病気です。, 手根症候群で特殊なのが、指を動かしたり、運動させたりすると痛みが和らぐということです。, 一般的に指が損傷を受けていた場合は指を動かしたり、曲げたりすると痛みが激しくなるのですが、手根症候群の場合は指を動かすことで痛いが緩和するのです。, 中指の第一関節が痛い場合はヘバーデン結節である疑いが持たれます。ヘバーデン結節の発症原因は明らかになっていませんが、指の第一関節が腫れて痛みが生じる疾患となっています。, 中指の第二関節が痛い場合はブシャール結節である疑いが持たれます。ヘバーデン結節と同様、原因は明らかになっていなく、痛みと同時に腫れも伴うことが一般的です。, 中指に痛いを感じたらまずは安静にして、できるだけ動かさないようにすることが一番です。中指に痛みを感じるとき多くの場合は、筋肉や関節が炎症を起こしています。, 患部を温めることは特に血行不良や腱鞘炎(バネ指)が原因となっている場合に効果的です。, ホッカイロやホットタオルで温めてもいいですが、入浴時に湯につけながらゆっくりと温めていくのが一番です。, このとき痛みが出ない程度に優しくマッサージするとより効果があらわれますので実践してみてください。, 中指が痛くなる原因はさまざまなことがあげられますが、痛みを感じる箇所や症状をしっかりと確認することで多くの場合はその原因をつきとめることができます。, 例えば、関節に痛みがあるのか、腫れがあるのか、しびれがあるのか、といったことをひとつひとつ確認してみるといいでしょう。, これにより今回の記事でお伝えしたさまざまな原因とご自身の症状を照らし合わせてみることをおすすめします。. ボクシングのようにグローブをはめていたとしても、握りこぶしの状態で殴打するという行為は想像以上に手や指に負担をかけています。骨折のリスクも高まるので、これを防止するためにバンテージを巻きます。, バンテージにも正しい巻き方がありますので、自己流で間違った巻き方をすると指に掛かる負担も大きくなり骨折のリスクも高まります。もう一度トレーナーなどに聞いてバンテージの巻き方を確認するのも良いでしょう。, しかしグローブをはめている限りは、よほど変な角度で殴打しない限り骨折する心配はありませんが、握りこぶしの状態で殴打し続ければ指への負担も大きくなります。, 痛みをごまかして続けても後でツケが回ってくる可能性もあります。大事な試合が近い場合や試合直前で痛めてしまった場合もあるでしょう。, しかしこれからのボクシングライフを充実させるためにもトレーナーに正直に相談し、痛みの原因が骨折の可能性もあるため、安易な判断はできませんが、レントゲンを撮れば直ぐにわかりますので、病院に行きましょう。, ボクシングで殴打する時の衝撃は、伸筋腱という中指の付け根の部分に集中します。ボクシングをやっているうちに伸筋腱脱臼を起こすと、指の曲げ伸ばしをするだけでも痛みが走ります。こうなると自力での対処が難しくなりますし、骨が変形したまま固まってしまう事もあります。, 早期であれば、1ヶ月ほど手を固定して動かさないようにすれば回復すると言われています。, 時間が経過してしまうと伸筋腱がずれてしまうので指を動かす度に痛みが走りますし、手術をしないと治らない可能性が高くなります。, ボクシングをしていて指が痛いと感じたら、そのままにせず打撲の炎症は冷やせば収まりますが、伸筋腱脱臼や骨折している可能性もありますので、早めに病院に行って原因を確かめ適切な対処をするのがベストです。, ボクシング以外ではバスケやバレーボール(突き指をする場合がある)、パンチングマシーン(ゲームセンターなど)、料理(包丁で切ってしまうことがある)で指のトラブルが起こりやすいので注意してください。, 手の親指の付け根が痛い時の対処法│まずは腱鞘炎を疑い筋肉をほぐすことから- 369,057 views, 手の人差し指の付け根が痛いときに考えられる原因│血流障害を引き起こす病気に注意- 165,147 views, 手の指先に違和感を感じたら│覚えておきたい神経痛の初期症状- 110,308 views, 手の小指の付け根が痛い│腱鞘炎の症状から引き起こされることも- 96,448 views, 女性に多い手の指の関節痛│更年期になるとこわばる症状が増えるワケ- 84,051 views. "),d=t;a[0]in d||!d.execScript||d.execScript("var "+a[0]);for(var e;a.length&&(e=a.shift());)a.length||void 0===c?d[e]?d=d[e]:d=d[e]={}:d[e]=c};function v(b){var c=b.length;if(0=b[e].o&&a.height>=b[e].m)&&(b[e]={rw:a.width,rh:a.height,ow:a.naturalWidth,oh:a.naturalHeight})}return b}var C="";u("pagespeed.CriticalImages.getBeaconData",function(){return C});u("pagespeed.CriticalImages.Run",function(b,c,a,d,e,f){var r=new y(b,c,a,e,f);x=r;d&&w(function(){window.setTimeout(function(){A(r)},0)})});})();pagespeed.CriticalImages.Run('/mod_pagespeed_beacon','https://teru-saishin.com/middle-finger-hurts-4809','bfgHp_XldL',true,false,'OJFhUR5cnAs'); なんだか中指が痛い、チクチクする、中指がしびれていると感じる、また一口に中指の痛みといっても付け根の部分だったり、関節部分だったり、自分の症状はいったい何で起きているのか?痛みの原因が分からないと不安になります。身体の小 ");b!=Array.prototype&&b!=Object.prototype&&(b[c]=a.value)},h="undefined"!=typeof window&&window===this?this:"undefined"!=typeof global&&null!=global?global:this,k=["String","prototype","repeat"],l=0;lb||1342177279>>=1)c+=c;return a};q!=p&&null!=q&&g(h,n,{configurable:!0,writable:!0,value:q});var t=this;function u(b,c){var a=b.split(". (function(){for(var g="function"==typeof Object.defineProperties?Object.defineProperty:function(b,c,a){if(a.get||a.set)throw new TypeError("ES3 does not support getters and setters. 突き指でケガをしたわけでもないのに中指が痛い…なんてことありませんか? ただ痛いだけの場合や、痺れるような痛みなどいろいろあると思いますが日常生活を送るうえで指が痛いと気になりますし不便ですよね。 //